14 февраля – Международный день осведомленности о пороках сердца, который отмечается во всем мире с целью привлечения внимания к одной из важнейших проблем здравоохранения – заболеваниям сердца. Порок сердца – это врожденное или приобретенное отклонение в функции и/или строении клапана сердца, основных сосудов сердца и внутрисердечных перегородок. Существует два основных типа пороков: врожденные пороки – это нарушения, которые присутствуют с рождения и могут развиваться в процессе внутриутробного развития; приобретенные пороки – они возникают в течение жизни человека и могут быть связаны с инфекциями, воспалениями, травмами или воздействием факторов риска, таких как гипертония или атеросклероз.

В связи с этим мы в течение 3 дней поделимся с вами короткими текстами о том, что следует знать о раке сегодня. Итак, частота рака растет, по причинам смерти – он стабильно занимает второе место и в России, и во многих других странах. Иными словами, онкологические заболевания (это почти синонимы, подавляющую часть онкозаболеваний составляет рак), представляют серьезную проблему. И всем стоит это иметь ввиду и иметь так называемую онконастороженность. Разумную, спокойную. Вы уже привыкли, что решение любой проблемы начинается с психологического настроя, с «головы», как мы говорим. Так вот: это не страх перед раком (который случается), а именно настороженность, за которой следуют определенные меры.

Некоторые факты о наркотиках: •      Нет безопасных наркотиков, любой из них – яд, убивающий медленно. •      Наркотики притупляют разум и тормозят обменные процессы в центральной нервной системе. •      И после первого приема вещества может возникнуть зависимость и желание попробовать наркотик снова. •      Марихуана отнюдь не безвредна, она поражает легкие, нервную систему и клетки головного мозга. •      Экстази – наиболее опасный вид наркотика. •      Химические препараты угнетают и притупляют все чувства, в том числе половое влечение. •      Действие наркотиков дает ложное представление о реальности. •      На избавление от наркотической зависимости могут понадобиться годы реабилитации. •      При курении табака и курительных смесей развиваются бронхиты, рак легкого; при приеме галлюциногенов — психические расстройства вплоть до полного распада личности. Если вы или ваши близкие столкнулись с этой бедой, не отступайте, не теряйте время — обратитесь к врачу-наркологу! Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи. Откажитесь от наркотиков. Берегите себя!

- Основные рекомендации для профилактики заболеваний: 1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии); 2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию; 3. Правильно питаться: 1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха); 2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций); 3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой; 4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов); 5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости). 4. Не курить; 5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков; 6. Быть физически активным: 1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; 2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут; 3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья; 4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

10 апреля 2025 года Гимназия №2 проводит межмуниципальную читательскую конференцию «В сердцах и книгах память о войне», посвящённую Году защитника Отечества, 80-летнему юбилею Победы в Великой Отечественной войне. Положение о читательской конференции.

Рассказываем, кто вам поможет бесплатно решить имущественный (денежный) спор со страховой организацией без суда. Вы не согласны с размером или с отказом в выплате страхового возмещения? Считаете, что страховщик нарушил срок выплаты страхового возмещения? Или вы не согласны с качеством выполненного ремонта поврежденного имущества (например, автомобиля, по договорам ОСАГО, ДСАГО и каско)? Для решения спора со страховщиком без суда обратитесь к финансовому уполномоченному. Он бесплатно рассматривает в досудебном порядке споры между финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами. Обратиться можно с требованиями, связанными с взысканием со страховой организации денежных средств и/или с организацией и оплатой страховой организацией восстановительного ремонта поврежденного имущества. Ознакомиться с подробной информацией о разрешении споров со страховыми организациями можно на сайте finombudsman.ru в разделе «База знаний» по ссылке.

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Финансовый уполномоченный решает имущественные (например,денежные) споры без судамежду финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами. Это обязательный порядок решения споров по закону. Не нужно терять время и деньги на экспертизы и юристов. Вся процедура бесплатная: от приема обращения до принятия решения. Ваши обращения финансовый уполномоченный рассматривает 15 рабочих дней(по спорам, связанным с неправомерным переводом пенсионных накоплений, – 20 рабочих дней)– без вашего визита. Никуда не нужно ходить. Решение финансового уполномоченного обязательно для исполнения финансовой организацией.

Первый шаг на пути к активному образу жизни со Здоровым поколением! Министерство здравоохранения РФ с 17 по 23 июня проводит Неделю информирования о важности физической активности Количество россиян, регулярно занимающихся спортом, в 2023 году увеличилось на 4 млн человек и достигло отметки в 70 млн человек или 53% жителей страны. Увеличению числа способствуют различные факторы — от трендов на здоровый образ жизни, правильное питание и сохранение молодости до федеральных программ и проектов. @zdorovoe_pokolenye_rf (Всероссийский социальный проект “Здоровое поколение”) совместно с министерством здравоохранения региона ставит цель - повысить включенность населения в спортивные активности и закрепить полезные привычки этим семейным летом! Автор проекта “Здоровое поколение” отмечает: “Регулярная физическая активность – один из ключевых факторов, способствующих улучшению качества жизни и долголетию. Доказано, что за 21 день можно сформировать новые здоровые привычки. Предлагаем начать всей семьей уже сегодня!” Для удобства и отслеживания положительных результатов подготовлены специальные трекеры привычек. Сделаем это лето по-настоящему ярким и активным всей страной! #здоровоепоколениеупдн #здоровоепоколениеспорт

Информация о конкурсах, проводимых в рамках образовательно-просветительских мероприятий проекта «Без срока давности».

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный. в первую очередь, на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности - хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Материалы по ссылкам, посвященные популяризации раздельного сбора мусора и осознанного потребления

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте - это объединенные усилия работодателей, работников и органов власти по улучшению здоровья и благополучия людей трудоспособного возраста Сохранение и укрепление здоровья работающих невозможно без активного участия самих работников! Так как объектом управления в данном случае выступают – они сами. Для того, чтобы они могли участвовать в этом процессе им нужно осознанное желание, воля и знания. Большинство людей проводит на работе основную часть времени и в этот период здоровье человека находится под влиянием комплекса факторов, в том числе и негативных. Корпоративные программы укрепления здоровья - это инвестиционный проект, участниками которого выступают государство- работодатель-работник, как элемент корпоративной культуры и программы лояльности в системе управления персоналом и достижении конкретных измеримых результатов. В долгосрочной перспективе компании, внедряющие корпоративные программы укрепления здоровья работников потенциально успешнее, более устойчивы и эффективны.